Fri Nov 01 2024 · Trauma, Nervensystem, Psychoedukation

Nervensystem & Trauma – einfache Erklärung

Rohfassung: Wie reagiert das Nervensystem auf Belastungen?

Bei Bedrohung reagiert unser Nervensystem automatisch mit Kampf, Flucht oder Erstarren. Wenn diese Reaktion nicht zu Ende geführt wird – etwa nach einem Unfall oder einer überwältigenden Situation – bleibt viel Energie im System „stecken“. Später zeigen sich dann Anspannung, Reizbarkeit oder Müdigkeit, ohne dass der ursprüngliche Auslöser bewusst ist.

Somatic Experiencing® setzt hier an: behutsam, ohne das Erlebte erneut durchgehen zu müssen. In kleinen Schritten kann das Nervensystem entladen und wieder reguliert werden. Kombiniert mit einem systemischen Blick auf Alltag und Beziehungen entsteht ein sicherer Rahmen für Veränderung.

In den Angebotsseiten zu Traumatherapie und Somatic Experiencing finden Sie bald mehr Details.